暑期学跳舞,这几点注意事项你知道吗
暑假到来,暑期事项不少家长纷纷给孩子报名舞蹈兴趣班:街舞培训班、学跳拉丁舞课程、舞点中国舞等等。注意知道今天小艺要和大家分享的暑期事项是,在暑假期间跳舞的学跳几个注意事项,家长抓紧时间收藏:
暑假跳舞防止中暑
夏日出汗多,舞点专业的注意知道舞蹈服装比休闲的纯棉服饰要更合适,由于舞蹈服装大多含有较多的暑期事项有机纤维,如丙烯之类,学跳这样的舞点材料速干、散热,注意知道不易粘在皮肤表面,暑期事项更舒适也更雅观些。学跳
夏日出汗较多,舞点需要及时补充水分,盐分也需要多补充,可以选择一些运动饮料,或者在跳舞前喝一点点盐水。夏日饮食也需要注意,在胃口不好的日子里,以消暑为主的同时要注意补充糖分,免得体力不支。
暑假跳舞不要在出汗后直吹空调
暑假气温本就很高,一堂舞蹈课之后往往是大汗淋漓,这个时候对着空调直吹感觉很舒服,但是,请千万不要图一时痛快,因为这样做不但容易让细菌进入体内引发感冒,长期这样做还可能直接导致关节炎。
舞衣勤清洗,不要暴晒
每次穿完后要注意晾干,勤清洗。夏天雨水多,穿完后不晾干就收装起来很容易发霉。舞衣多为有机纤维材料,尽管相对于棉布来说不太容易掉色,但是阳光的暴晒可能会使舞衣上有静电产生,而且一些粘贴水钻或亮片的胶在高温下容易失效或变质,因此通风晾干就好。
跳舞后及时清洗皮肤,不让汗液损坏皮肤表面
运动中的出汗可以协助皮肤清洁毛孔,但是运动后留出的汗液含有较多的盐分,长时间贴在皮肤表面,会使面色发黄,皮肤变粗糙。
跳舞后在条件许可的情况下尽早冲澡,如果条件不允许,则应用湿纸巾将面部擦净。为了保护皮肤,跳舞时尽量少化妆,少用粉底,不给皮肤长粉刺的机会。
环球童影少儿舞蹈培训现已开设中国舞、拉丁舞、街舞三大舞种,启蒙班、素养班、基础班、提升班、半专业训练班。总有一款适合你的孩子,让孩子自信、快乐的成长,是家长和孩子共同的心声。抓紧时间预约免费试听课吧。
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(责任编辑:少儿舞蹈)
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